BenEssere: Centro Yoga Mandir – Milano

L'Associazione Centro Yoga Mandir (via Circo 18, Milano) ha messo a punto il programma delle attività della stagione 2009/2010 di corsi e seminari (lunedì 14 settembre ripresa dei corsi). Ecco alcune anticipazioni di particolare interesse e novità. Yoga corso di approfondimento: si tratta di un nuovo corso di approfondimento dello yoga, che si terrà il martedì alle 19.30 con durata di un'ora e trenta, la sua peculiare caratteristica è la presenza di 4 insegnanti a rotazione che porteranno il loro specifico contributo. Le lezioni sono riservate a praticanti pluriennali. Yoga dinamico: nella tradizione dello yoga classico è prevista anche l'esecuzione di sequenze in movimento, da eseguirsi nel ritmo del respiro. La pratica dello yoga dinamico esalta questo aspetto, proponendo esclusivamente una sequenza di posture, sincronizzate dal respiro. L'esecuzione della pratica in movimento rappresenta un'alternativa allo yoga tradizionale per coloro che desiderano maggiore dinamicità. Le lezioni, una volta alla settimana, si tengono il giovedì alle 19.30.
I corsi yoga in azienda: giunti al secondo anno, sono più che mai di attualità alla luce delle nuove disposizioni legislative che prevedono l'obbligo per le aziende di tutelare i dipendenti in ordine alle problematiche dello stress sul luogo di lavoro. Il Centro propone alle aziende programmi mirati secondo le loro esigenze. Yoga e meditazione residenziale: ritiro in Toscana, da giovedì 8 a domenica 11 ottobre. Corso yoga e viso: visto anche il successo della scorsa stagione, si ripropone questo corso di ginnastica facciale e yoga per ringiovanire e tonificare il volto. Aperto a tutti, si terrà sabato 16 e sabato 23 gennaio. Tra yoga e parola: pratiche per una maternità salutare, si tratta di due incontri (sabato 13 marzo e sabato 27 marzo) rivolti alle donne in gravidanza per aiutarle a familiarizzare e a confrontarsi con i cambiamenti in atto e con quelli a venire. Nelle due giornate si alterneranno momenti di pratica yoga a momenti pratica della parola con un counselor filosofico.
Info:
Yoga Mandir
Tel. 0289015544.

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