AgendaEventi: Milano > 22 novembre 2009

Antico insegnamento, giunto intatto fino a noi, costituisce l'approccio fisico dello yoga tibetano alla meditazione. Facili da apprendere, praticabili anche da chi non ha esperienza di yoga, "I cinque tibetani" possono diventare pratica quotidiana che richiede un impegno di una ventina di minuti. Lavorano su tutto il corpo, rivitalizzano e calmano la mente. Si propongono sequenze propedeutiche a "I cinque tibetani", integrando teoria e pratica.
Seminario di yoga domenica 22 novembre condotto da Andrea Serena, insegnante yoga (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga), formatosi in India alla scuola Vivekananda di Bangalore, pratica la meditazione Vipassana, allievo di Corrado Pensa. Orario: dalle 10 alle 13  e dalle 14.30 alle 17.30. Quota di partecipazione: 55 euro. Per informazioni: Centro Yoga Mandir, via Circo 18, Milano, tel. 02.89015544.

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